Description

Méthode ancestrale, qui consiste à stimuler les zones réflexes situées dans la paume et au-dessus de la main et qui correspondent aux organes ou à une partie du corps.

Les gestes de lissage, pression, rotation, permettent de diminuer, de soulager les déséquilibres, le stress, les maux de dos, de tête….

BIENFAITS ET CONTRE-INDICATIONS

Les vertus sont nombreuses. Voici quelques champs d’application :

– Lutte contre le stress (une grande partie des maladies est liée au stress et la réflexologie peut être d’une aide précieuse en réduisant efficacement les symptômes et constitue un outil de premier plan sur le chemin du mieux-être), surmenage, énervement,

– Troubles du sommeil,
– Rééquilibrage et harmonisation de l’énergie du corps et de l’esprit

(amélioration de la circulation de l’énergie vitale),

– Douleurs musculaires et articulaires,

– Libération de la respiration, renforcement du système immunitaire et hormonal, stimulation de la circulation sanguine et lymphatique,

– Névralgies, migraines, troubles digestifs (maux d’estomac, constipa- tion, ballonnements), troubles respiratoires (rhumes, sinusites, toux, bronchites), troubles des organes génitaux (règles irrégulières, douloureuses), cystites, problèmes d’énurésie,

– Dérèglement des glandes endocriniennes (thyroïde, surrénales, pancréas, ovaires, testicules),

– Détente globale et bien-être immédiat, dénouement des tensions musculaires,

– Action tonifiante ou calmante en fonction des besoins du corps, – Élimination des toxines,
– Prévention et dépistage.

>> Contre-indications et précautions à prendre

Cette pratique n’a pas d’effet secondaire majeur, elle s’adresse à tout le monde, des bébés aux personnes âgées, mais elle n’est pas anodine, il peut y avoir des contre-indications. Les réflexologues doivent s’adapter aux personnes qu’ils massent (temps des séances, type de massage). Les principales contre-indications sont les suivantes: plaies, lésions infectieuses, entorse, fracture, opération chirurgicale récente, problème cardiaque, sanguin ou lymphatique (phlébites, varices), traumatismes récents, troubles circulatoires, épilepsie, grossesse (pas avant le quatrième mois), périodes menstruelles, fièvre, dépression ou dans l’heure qui suit un repas.

>> Effets secondaires ou indésirables

Pendant et après un massage, sur une période de vingt-quatre heures, certains effets physiques peuvent être fréquemment ressentis par la per- sonne massée, mais ils sont sans gravité :

– Envie d’uriner plus fréquente, avec des urines qui peuvent être colorées,
– Transpiration excessive,
– Sensation de chaleur ou de froid intense,
– Frissons ou tremblements.

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